Dinh Dưỡng

 
  • 15 thực phẩm tăng cân tự nhiên dành cho người gầy

    15 thực phẩm tăng cân tự nhiên dành cho người gầy

    Rất nhiều người gầy muốn tăng cân nên thường ăn nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ, như vậy không những không tăng cân mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau đây, cùng tìm hiểu 15 thực phẩm tăng cân […]

     
     
  • Bật mí cách khử độc tố trên rau củ quả

    Bật mí cách khử độc tố trên rau củ quả

    Lượng thuốc trừ sâu còn vấn vương trên rau củ quả là điều không thê tránh khỏi. Nếu như bạn thường xuyên mua thực phẩm xanh này cho trẻ em và gia đình ăn thì bạn nên nghĩ đến việc […]

     
     
  • 7 lưu ý để chọn ra thực phẩm sạch, bổ dưỡng

    7 lưu ý để chọn ra thực phẩm sạch, bổ dưỡng

    Những ban khoăn khi mua thực phẩm luôn thường trực ở mỗi bà nội trợ. Việc đi chợ sao mua được đồ ăn ngon và tươi sống luôn làm khó chúng ta. Dưới đây là 7 lưu ý để chọn ra […]

     
     
  • Cách chế biến thực phẩm tránh bị ngộ độc vào mùa hè

    Cách chế biến thực phẩm tránh bị ngộ độc vào mùa hè

    Vào mùa hè, đồ ăn thức uống dễ bị thiu vì nhiệt độ cao. Để giúp bạn hạn chế được đồ ăn ôi thiu thì bạn có thể tham khảo qua Cách chế biến thực phẩm tránh bị ngộ độc vào […]

     
     
  • Cách đi chợ để mua được thực phẩm tươi ngon

    Cách đi chợ để mua được thực phẩm tươi ngon

    Muốn ăn ngon, đảm bảo sức khỏe trước tiên bạn phải lựa chọn nguồn thực phẩm tốt, sạch sẽ đã. Tuy nhiên lựa chọn thực phẩm ngon không phải là chuyện dễ vì nay có nhiều đồ ăn bẩn được […]

     
     
  • Cách phân biệt đậu phụ nguyên chất và đậu phụ thạch cao

    Cách phân biệt đậu phụ nguyên chất và đậu phụ thạch cao

    Đậu phụ mà món ăn ngon được lòng của nhiều người bởi nó bổ, rẻ, cung cấp đạm cần thiết cho cơ thể. Những miếng đậu phụ trắng mềm, thơm ngon được chế biến trong nhiều món ăn luôn thích […]

     
     
  • 6 loại nước uống tốt cho thai nhi lẫn mẹ bầu

    6 loại nước uống tốt cho thai nhi lẫn mẹ bầu

    Ngoài việc chọn các loại thực phẩm tốt để cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi, các mẹ bầu cũng cần bổ sung những loại nước uống để bồi bổ cơ thể, cung cấp đủ nước để duy […]

     
     
  • Thực phẩm bổ dưỡng, ngon miệng cho bà bầu 3 tháng cuối

    Thực phẩm bổ dưỡng, ngon miệng cho bà bầu 3 tháng cuối

    Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng cuối cũng kỳ quan trọng bởi lúc này quyết định cân nặng của bé sau khi sinh. Nó ảnh hưởng không chỉ sự phát triển về mặt thể chất mà còn […]

     
     
  • Lợi ích của việc bổ sung acid folic khi mang thai là gì?

    Lợi ích của việc bổ sung acid folic khi mang thai là gì?

    Axit folic rất quan trọng cho thai nhi khi mẹ còn mang thai vì nó giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến não và tủy sống của thai nhi. Việc bổ sung axit folic như thế nào […]

     
     
  • Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu khi mang thai

    Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu khi mang thai

    Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi rất quan trọng vì lúc này người mẹ sẽ có những biến đổi mạnh mẽ để chuẩn bị cho sự ra đời của con yêu. Lựa chọn thực […]