3 Cách chữa đau vai gáy tại nhà đơn giản nhưng cực hiệu quả

Chữa đau vai gáy tại nhà bằng một số mẹo như xoa bóp, bài tập, sử dụng thuốc nam… được nhiều người bệnh lựa chọn. Cách thực hiện và hiệu quả của các biện pháp trên ra sao? Người bệnh nên làm gì để khắc phục triệt để tình trạng đau vai gáy? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau để bỏ túi cho mình cách trị bệnh an toàn, hiệu quả nhất.

Cách chữa đau vai gáy tại nhà hiệu quả hay không còn tùy vào nhiều yếu tố. Đặc biệt là nguyên nhân gây đau.
Cách chữa đau vai gáy tại nhà hiệu quả hay không còn tùy vào nhiều yếu tố. Đặc biệt là nguyên nhân gây đau.

Nguyên tắc điều trị đau vai gáy tại nhà để đạt hiệu quả cao

Có nhiều cách chữa đau vai gáy tại nhà. Nhiều người chỉ cần dùng 1 hoặc 2 phương pháp là có thể cải thiện được tình trạng này. Tuy vậy, không ít người thực hiện gần như tất cả các cách điều trị nhưng  hiện tượng này vẫn không thuyên giảm vẫn không giảm đau.

Vấn đề ở chỗ nguyên nhân gây bệnh, tình trạng sức khỏe và một số yếu tố khác nữa. Tạm bỏ qua yếu tố sức khỏe, việc xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh sẽ quyết định gần như hoàn toàn hiệu quả điều trị. Đây đồng thời cũng là nguyên tắc quan trọng trong chữa đau vai gáy tại nhà và ở cơ sở y tế.

Các nguyên nhân gây đau vai gáy được xếp vào 2 nhóm lớn: nhóm có nguyên nhân cơ học và nhóm do bệnh lý. Trong đó, chấn thương; sinh hoạt và ăn uống; thay đổi nội tiết tố khi mang thai hoặc kinh nguyệt… được xếp vào nhóm nguyên nhân cơ học (hoặc yếu tố sinh lý). 

Nguyên nhân từ bệnh lý ít gặp nên thông thường, bạn có thể thực hiện các cách chữa trị đơn giản tại nhà, có thể không cần dùng đến thuốc vẫn chữa khỏi. Tuy nhiên, với các trường hợp đau vai gáy có nguyên nhân từ bệnh lý thì điều trị sẽ rất phức tạp.

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường: “Về bản chất thì hầu hết các trường hợp đau nhức xương khớp do bệnh lý không thể chữa khỏi hoàn toàn mà chỉ có thể thực hiện điều trị bảo tồn , giữ nguyên hiện trạng. Thế nhưng nếu sớm phát hiện và điều trị kịp thời bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát tới 90%. Bên cạnh việc dùng thuốc hay phẫu thuật người bệnh có thể tham khảo một vài cách chữa đau vai gáy tại nhà an toàn, hiệu quả.”

Cách xoa bóp và bài tập đơn giản làm giảm cơn đau vai gáy tại nhà

Mục đích của xoa bóp là giúp máu huyết lưu thông thuận lợi, giảm căng và mỏi cơ. Qua đó, cải thiện được tình trạng đau mỏi vai gáy. Ngoài ra, bạn cũng nên phối hợp giữa xoa bóp với bài tập ở vai gáy. Cả hai cách này đều tác động rất tốt đến quá trình lưu thông máu. Có một lưu ý nhỏ khi thực hiện đó là cường độ tác động. Lúc mới bắt đầu, bạn chỉ nên dùng lực nhẹ. Khi các cơ được làm nóng và quen với lực tác động thì tăng dần cường độ lên.

Lượng máu lưu thông đến vùng vai gáy bị hạn chế là một trong những nguyên nhân gây đau.
Lượng máu lưu thông đến vùng vai gáy bị hạn chế là một trong những nguyên nhân gây đau.

Cách xoa bóp chữa đau vai gáy

Trước tiên, bạn cần làm nóng cơ bằng động tác xoa. Tiếp đến là dùng tay day, lăn và vờn vào vị trí bị đau nhức. Bạn nên biết thêm vị trí các huyệt đạo liên quan đến đau nhức vai gáy. Nếu cách xoa bóp chữa đau vai gáy kết hợp cùng ấn và tập trung lực vào các huyệt đạo sẽ cải thiện nhanh hơn tình trạng đau nhức.

 Bạn có tham khao một số huyệt đạo xoa bóp giúp giảm đau vai gáy sau:

  • Huyệt phong trì: Huyệt này nằm ở dưới cơ thang và nằm bên trong cơ ức đòn chũm
  • Huyệt phong môn: Huyệt nằm giữa đốt sống số 2 và 3, dịch ngang sang 3/2 thốn
  • Huyệt kiên tỉnh: Là huyệt nằm ở đường nối từ mỏm vai lên tới huyệt đại chùy.
  • Huyệt đại trữ: Huyệt nằm giữa đốt sống ngực số 1 và 2, dịch sang 3/2 thốn. 

Nếu muốn tự mình xoa bóp, bạn có thể thực hiện bằng cách ngồi trên ghế và thả lỏng thân người. Đặt tay trái lên vai gáy bên trái và miết từ trên xuống dưới, hướng ra bả vai khoảng 30 lần. Đổi bên và thực hiện tương tự. Một ngày nên xoa bóp từ 3 – 4 lần.

Chi tiết bài tập chữa đau vai gáy

  • Đứng hoặc ngồi thẳng người;
  • Đưa cằm từ từ sang vai phải và giữ khoảng 20 giây. Làm tương tự với bên phải;
  • Trở lại tư thế bắt đầu, dùng tay đẩy cằm từ dưới lên trên, đến khi cơ căng thì dừng lại và giữ khoảng 10 giây;
  • Đan tay lại và đặt sau gáy để đẩy cằm về gần cổ. Tiếp tục giữa trong khoảng 10 giây;
  • Xoay đều cổ theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Mỗi chiều xoay thực hiện 10 cái.

Cách chữa đau vai gáy tại nhà bằng các nguyên liệu dễ tìm

Có khá nhiều bài thuốc chữa đau vai gáy được truyền miệng trong dân gian. Điểm chung của hầu hết các cách điều trị này là nguyên liệu dễ tìm. Bạn có thể dễ dàng mua ở ngoài chợ như ngải cứu và lá trầu không. Hoặc nó có sẵn trong bếp của nhiều gia đình như phèn chua, cam và hành khô. Cách thức sử dụng phổ biến là chườm nóng lên vùng vai gáy bị đau nhức.

Dùng ngải cứu và muối chữa đau vai gáy tại nhà

Bạn cần khoảng 1 nắm ngải cứu và một ít muối hạt. Ngải cứu sau khi rửa sạch và chờ cho khô nước thì bỏ vào chảo sao nóng cùng muối. Khoảng 3 phút thì tắt bếp rồi cho hỗn hợp vào túi vải và chườm lên vai gáy bị đau. Bạn cần chú ý nhiệt độ để không bị bỏng da. Khi túi thuốc đã nguội, bạn có thể cho vào chảo sao lại và chườm thêm 1 – 2 lần nữa.

Chườm nóng vai gáy bằng ngải cứu và muối hạt là một trong những cách chữa đau vai gáy tại nhà được đánh giá cao về hiệu quả.
Chườm nóng vai gáy bằng ngải cứu và muối hạt là một trong những cách chữa đau vai gáy tại nhà được đánh giá cao về hiệu quả.

Tận dụng nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp chữa đau vai gáy

Bạn cần một ít phèn chua, quả cam và hành khô. Quả cam sau khi khoét ruột thì cho vào đó một ít phèn chua và 1 củ hành khô. Mang chúng đi nướng với than hồng cho đến khi vỏ ngoài của quả cam đen. Tiếp đến, bạn cắt quả cam thành từng lát rồi đắp lên vai gáy bị đau. Lưu ý đừng đắp liền sau khi nướng để tránh bị bỏng.

Cách dùng lá trầu không chữa đau vai gáy 

Có hai cách dùng lá trầu không để cải thiện tình trạng đau vai gáy. Ở cách thứ nhất, bạn cần 1 nắm lá tươi. Sau khi rửa sạch thì giã nát và chắt lấy nước cốt. Hòa nước này với một ít dầu dừa. Dùng hỗn hợp nước lá trầu không và dầu dừa để xoa bóp vai gáy. Mỗi ngày thực hiện 1 lần.

Cách thứ hai là sắc lấy nước uống. Kết hợp với lá trầu không là rễ lá lốt và rễ cây trinh nữ. Mỗi loại 5g ở dạng khô. Trước khi sắc thuốc, bạn cần sao vàng hạ thổ tất cả các nguyên liệu. Thuốc sắc xong chia thành nhiều lần và uống hết trong ngày.

Dùng thuốc giảm đau không kê đơn chữa đau vai gáy

Nếu bạn đã xoa bóp và tập luyện rồi nhưng tình trạng đau vai gáy vẫn không cải thiện thì có thể dùng đến thuốc tân dược. Cụ thể là những loại giảm đau ngoại vi không chứa steroid (ít tác dụng phụ và không gây nghiện). Người bệnh có thể dễ dàng mua thuốc tại tất cả các quầy thuốc trên cả nước. Dù vậy, bạn phải dùng đúng liều lượng hướng dẫn của chuyên viên nhà thuốc.

Hai loại thuốc giảm đau thông dụng cho trường hợp đau nhức xương khớp nói chung và đau mỏi vai gáy là thuốc Paracetamol và Aspirin. Các loại thuốc này có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng hữu hiệu trong trường hợp vừa phát hiện cơn đau. Đối với các trường hợp đau do bệnh lý thì các loại thuốc này không thể trị dứt điểm, thậm chí không có tác dụng.

Thuốc chữa đau vai gáy có nguồn gốc tân dược có thể giải quyết được cơn đau tạm thời. Nó không phải là giải pháp triệt để.
Thuốc chữa đau vai gáy có nguồn gốc tân dược có thể giải quyết được cơn đau tạm thời. Nó không phải là giải pháp triệt để.

Lương y Tuấn cũng khuyến cáo thêm: “Người bệnh không nên nôn nóng chữa bệnh mà lạm dụng thuốc Tây. Việc tự ý dùng thuốc điều trị sẽ dẫn gây ra nhiều hậu quả nặng nề khó khắc phục như: suy gan, suy thận, viêm loét dạ dày, suy hô hấp,…”

Những lưu ý trong sinh hoạt và ăn uống chữa đau vai gáy tại nhà

Ngoài mối quan tâm về các cách chữa đau vai gáy tại nhà,  lương y Tuấn khuyên cần lưu ý về chế độ sinh hoạt và ăn uống hằng ngày của mình. Nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả điều trị dù nguyên nhân gây bệnh là từ tác động cơ học, sinh lý hay bệnh lý. Cụ thể là:

  • Gối ngủ không cao quá 10cm và nên có độ mềm vừa phải. Không nằm co quắp người khi ngủ;
  • Cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Tránh căng thẳng quá mức. Nên ngủ đủ giấc và đúng giờ;
  • Hạn chế mang vác nặng. Giữ lưng, vai và cổ thẳng tự nhiên khi ngồi làm việc. Không chồm người về phía trước hoặc ngả ra phía sau quá lâu. Với những người làm việc văn phòng thì nên đứng dậy vận động nhẹ nhàng sau khoảng 1 tiếng ngồi yên;
  • Hạn chế hoặc tạm thời ngừng dùng các chất kích thích như rượu, bia và thuốc lá.
  • Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Bổ sung thêm các thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, E và B.
  • Cuối cùng, nếu tình trạng đau vai gáy kéo dài hơn 1 tuần thì bạn cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để có các biện pháp điều trị kịp thời. Rất có thể nguyên nhân gây đau là do bệnh lý ở xương khớp. Ví dụ như thoái hóa khớp cổ hoặc viêm khớp vai.

Chữa đau vai gáy hiệu quả, an toàn bằng thuốc Đông y

Với cơ chế điều trị bệnh từ gốc tới ngọn, Đông y là một trong những phương pháp có thể chữa khỏi triệu chứng đau vai gáy xảy ra do cả nguyên nhân cơ học lẫn nguyên nhân bệnh lý. Khác với Tây y, Đông y có cái nhìn độc đáo về bệnh xương khớp nói chung, đau vai gáy nói riêng. 

Theo Đông y tình trạng đau vai gáy thuộc vào phạm trù chứng Tý, xuất hiện khi hệ miễn dịch suy giảm. Lúc này các khí phong – hàn – thấp – nhiệt sẽ lợi dụng điều này xâm nhập vào kinh đởm, gan thận gây tổn thương, khí huyết bít tắc khiến xương khớp sưng viêm. 

Vì vậy phép trị bệnh bằng y học cổ truyền sẽ tập trung vào khai thông khí huyết, khu phong, tán hàn, trừ thấp và giải nhiệt, tăng cường hệ miễn dịch và bồi bổ chức năng gan thận, nội tạng và hệ xương khớp, ngăn ngừa bệnh tái phát.

Nghiên cứu và áp dụng thành công nguyên tắc điều trị này, từ gần 150 năm trước nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã cho ra đời phác đồ điều trị bệnh xương khớp KIỀNG 3 CHÂN độc đáo.

Phác đồ điều trị gồm: Bài thuốc gia truyền, liệu trình châm cứu bấm huyệt và chế độ ăn uống, tập luyện khoa học

  • Bài thuốc uống bí truyền của Đỗ Minh Đường: Tác dụng trừ thấp, tiêu viêm, giải phóng dây thần kinh chèn ép, giảm đau hiệu quả.
  • Châm cứu bấm huyệt: Giúp ức chế dẫn truyền cảm giác đau, kích thích sản sinh morphin trong cơ thể, mở đường cho thuốc đi sâu vào cơ thể, tăng hiệu quả điều trị tối đa.
  • Chế độ ăn uống, tập luyện được lương y Đỗ Minh Tuấn thiết lập và hướng dẫn thực hiện tỉ mỉ dựa trên tình trạng bệnh cũng như thể trạng của mỗi người.
Phác đồ điều trị đau vai gáy của Đỗ Minh Đường
Phác đồ điều trị đau vai gáy của Đỗ Minh Đường

Trong đó, bài thuốc uống quyết định tới 70% sự thành công của cả quá trình điều trị. Điểm đặc biệt của bài thuốc này là sự kết hợp “4 trong 1” gồm: Thuốc đặc trị đau vai gáy, thuốc hoạt huyết bổ thận, Thuốc bổ gan thải độc, Thuốc kiện ích tràng,… Mỗi phương thuốc này được tạo ra từ 20 – 30 thảo dược đặc trị bệnh xương khớp trong Đông y như: tơ hồng xanh, vương cốt đằng, hy thiêm, dây đau xương,… mang lại hiệu quả lâu dài.

Toàn bộ số dược liệu trên đều được nuôi trồng, chăm sóc theo quy trình hữu cơ tại các vườn dược liệu sạch của nhà thuốc ở Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội).

Nhờ việc tiếp thu bài bản tinh hoa y học cổ truyền và kế thừa sự phát triển y học hiện đại, phác đồ điều trị đau vai gáy của nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã giúp cho hàng ngàn bệnh nhân khỏe mạnh, phục hồi vận động.

Mới đây, Nghệ sĩ Xuân Hinh – “Vua hài đất Bắc” đã có buổi livestream phản hồi phác đồ điều trị bệnh xương khớp tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Xem ngay video NS.XUÂN HINH livestream chia sẻ cách CHỮA KHỎI BỆNH XƯƠNG KHỚP THOÁI HÓA tại nhà thuốc ĐỖ MINH ĐƯỜNG

Nếu bạn cần thêm thông tin về cách điều trị đau vai gáy an toàn, hiệu quả hãy liên lạc tới 1 trong 2 địa chỉ sau để được chuyên gia tư vấn MIỄN PHÍ: 024 62 536 649 – 0984 650 816 (Hà Nội); 028 3899 1677 – 0932 088 186 (TP Hồ Chí Minh).

>> Xem thêm:

NS. Xuân Hinh và người bệnh nói gì về hiệu quả điều trị đau nhức xương khớp tại Đỗ Minh Đường

Nguy cơ tàn phế, bại liệt do đau vai gáy và giải pháp khắc phục hiệu quả tận gốc

Ngày đăng: 13/11/2019 - Cập nhật lúc: 4:20 PM , 12/02/2020

Đóng

Bình luận (44)

  1. đức thủy says: Trả lời

    những cách này thì cũng hiệu quả nhưng chỉ được một thời gian ngắn thôi rồi vẫn bị đau lại. mấu chốt là phải xem bị do như thế là do nguyên nhân gì để có phương án chữa trị từ gốc

  2. Quỳnh Mai Đặng says: Trả lời

    Do tính chất công việc nên mình gần như chỉ ngồi 1 chỗ tại bàn làm việc ít khi ra ngoài nên không tránh khỏi đau mỏi vai gáy, đau lưng,…mình thấy trên thị trường có rất nhiều loại thuốc hay thực phẩm chức năng hỗ trợ, điều trị, bồi bổ cơ thể…nhưng mình chưa biết nên dùng loại nào thì tốt cho trường hợp của mình ? Bạn nào dùng rồi hay thấy loại nào hiệu quả có thể góp ý cho mình không ?

    1. Cao Bá Hoằng says: Trả lời

      Bạn giống mình đấy nhưng nên đi khám đi bạn chứ đừng tự ý mua thuốc uống, kể cả TPCN cứ tùy tiện bổ sung cũng k phải tốt đâu. Mình bị đau vai gáy đã 4 năm do tính chất công việc ngồi nhiều, ít hoạt động. Lúc đầu chỉ thấy mỏi nhẹ nên minh chủ quan, nhưng càng ngày đau càng nhiều hơn, đau cả 2 vai rồi cổ kèm đau đầu, chóng mặt, đến lúc đó mình mới thấy lo và mua thuốc uống nhưng không thấy đỡ, liền tức tốc vào bệnh viện khám bác sĩ chẩn đoán thoái hóa đốt sống cổ. Bác sĩ cho thuốc uống nhưng cũng chi thấy giảm đau mà thôi. Công việc thì vẫn phải lảm, nhiều lúc đang làm phải tìm chỗ ngả lưng một chút cho đỡ đau, rất khó chịu

    2. Khổng Vũ Nam Anh says: Trả lời

      Đừng làm việc văn phòng nữa, chuyển qua làm việc tay chân đi.

    3. Văn Giang says: Trả lời

      Nếu mà bạn bị thoái hóa đốt sống cổ thì tôi mách bạn qua bên trung tâm thuốc dân tộc chữa đi ở đấy có bác sĩ của viện YHCT trung ương khám, uống thử trong vòng 1 tháng nếu hiệu quả thì uống tiếp. Tôi thời gian đầu đau quá còn chịu khó đến đấy để châm cứu bấm huyệt làm có 1 liệu trình 10 buổi mà thấy đỡ hẳn. Còn uống thuốc thì 2 tuần đầu uống vào thấy không hiệu quả gì mà hinh như còn đau hơn, gọi điện hỏi thì bác sĩ nói cứ uống tiếp, hết tuan thứ 3 thấy có dấu hiệu giảm đau nên uống hết tháng và kêu bác sĩ gửi thêm thuốc. Uống tiếp gần 2 tháng thì thấy giảm đau rất nhiều khoảng 80% mùng quá trời luôn, sau đó tiếp tục uống hết tháng thứ 3 thì hết đau hẳn. Bác sĩ nói tốt nhất là uống khoảng 4-5 tháng sẽ hết bệnh hoàn toàn. Nhưng tôi thấy hết đau nên làm biếng uống cho tới giờ cũng không thấy đau lại.

      1. Cao Bá Hoằng says:

        Trung tâm đấy là ở đâu vậy bạn?

      2. Văn Giang says:

        Tôi chữa ở địa chỉ là 31 ngõ 70 nguyễn chí thanh nhưng hình như nó còn có các cơ sở khác nữa bạn xem đâu gần thì qua đấy, địa chỉ cụ thể và cả số điện thoại trong đây có đây có hết này bác https://www.thuocdantoc.org/benh-viem-dau-khop.html

      3. Cao Bá Hoằng says:

        Bạn cho hỏi chi phí chữa thì bao nhiêu bắt buộc phải đến đấy khám à?

      4. zonda82 says:

        Đến khám đc thì tốt hơn chứ bạn nhưng giả dụ nhà xa k có điều kiện đi lại thì bạn gọi điện cho trung tâm đấy để gặp bác sĩ , bác sĩ họ phải nắm được tình hình của bạn mới kê thuốc được à mà nếu bạn có KQ khám ở bệnh viện thì chụp hình gửi cho bên trung tâm đấy họ xem cho , mình cũng đang chữa ở bên trung tâm này bác sĩ bên đây họ rất nhiệt tình mình chữa được hơn 1 tháng rồi thấy bệnh đỡ đấy nên góp ý vài dòng để bạn cân nhắc thêm

  3. ngà.hn1 says: Trả lời

    Do em ngồi máy tính nhiều nên phần cổ rất mỏi và hơi đau, cứ ngồi vào máy tính tầm 15p là lại mỏi và đau. Liệu có phải là em bị thoái hóa đốt sống cổ không ah?

  4. Điệp Trần says: Trả lời

    Em ngày ngồi vp 8 tiếng và 3 tiếng lái xe trên phố. Nên vai gáy mỏi quá dẫn tới tê bì tay phải, sau đó chân cẳng nó mỏi rã rời lúc nào cũng mệt. Các khớp chân đầu gối và xương bàn chân cứ uống rượu vào là nhức. có ai biết nguyên nhân là do đâu không tư vấn cho em với ak

    1. Bình Bom says: Trả lời

      Khả năng cao bị thoái hoá cột sống thắt lưng kèm thoái hoá đốt sống cổ.

    2. Điệp Trần says: Trả lời

      Giờ cách điều trị sao ak

      1. Nguyễn Danh Hoàn says:

        Đau vai gáy là do đốt sống cổ nhé. Tập bài tập liên quan tới phần đó.Có thời gian thì nên đi châm cứu hay xoa bóp bấm huyệt thì càng tốt

      2. Điệp Trần says:

        bác biết địa chỉ châm cứu nào tốt bác mách em với

      3. Nguyễn Danh Hoàn says:

        Cậu ở đâu nếu ở HN thì tôi giới thiệu cho địa chỉ này tôi với vợ tôi đến đây làm vật lý trị liệu ở đây rồi kết quả rất tốt http://www.tapchidongy.org/dia-chi-cham-cuu-bam-huyet-tot-tai-ha-noi.html

      4. Mai Thị Huyền says:

        Mình cũng đang đau quá, đau từng hồi xuống tận khuỷu tay, khó chịu, bứt rứt. Uống thuốc tây,xoa, dán cao đủ kiểu mà chưa thấy nhẹ. Có lẽ phải tìm đến địa chỉ trung tâm thuốc dân tộc kia xem sao. K biết bên đấy họ làm việc giờ giấc thế nào có khám cuối tuần không?

      5. Nguyễn Danh Hoàn says:

        Họ mở cửa cả thứ 7 chủ nhật đấy nhưng thời gian làm việc chỉ trong giờ hành chính thôi sáng là 8h đến 12h còn chiều 13h30 đến 17h30 nếu chị đến cuối tuần thì thường đông gọi điện mà đặt lịch trước đến không phải chờ lâu chờ lâu sốt ruột lắm

  5. vanhoc.luu94 says: Trả lời

    Em năm nay mới 27 thôi nhưng làm việc văn phòng lâu ngày nên bị đau vai gáy ạ. Đau đến nay là tròn 1 tháng. Triệu chứng kèm luôn cả đau đầu phía sau gáy, cứ ngủ dậy là đau một tháng rồi không khỏi. Ngoài ra nhiều lúc còn cảm thấy cơ miệng mỏi mở miệng bị mỏi, mắt hơi nhức, thi thoảng còn thấy máu lưu thông ở mặt kém nên thấy buốt buốt.
    Đợt đầu tháng em có khám ở Viện đại học y xong mua hết 3tr tiền thuốc mà uống 1 nửa rồi không khỏi. Có ai triệu trứng giống em không ạ?

    1. Thưởng says: Trả lời

      b nên đi châm cứu thử

    2. green128 says: Trả lời

      Bạn nên bỏ ít thời gian trong ngày đi tập các món như Yoga hoặc khí công Himalaya, thuốc tây chỉ chữa được phần nổi nếu chữa trị mấy bệnh về xương khớp thì nên theo YHCT hiệu quả hơn mà k có tác dụng phụ như thuốc tây

    3. Đàm Hữu Cảnh says: Trả lời

      Mua cái thanh đu xà về lắp ở cửa ngày đu vài lần rất tốt, giãn cơ, kéo dãn toàn bộ cột sống, 1 bs châm cứu mách e thế. Khi tắm cụ tắm nước ấm dùng vòi sen xối vào vai gáy 10p. Và nói chung là chăm chỉ ttd, uống thuốc nam cũng tốt.

    4. David TrươngDavid Trương says: Trả lời

      Đúng rồi đi mát xa bấm huyệt cụ nhá, đi tầm độ 4,5 buổi là đỡ liền

      1. Triệu Văn Thanh says:

        Hồi em bị là em 32 tuổi. Em cũng là dân máy tính văn phòng nên càphe rồi ngồi máy tính suốt. Tự nhiên bị nên hồi đấy em điên lắm đi khám ở bệnh viện Việt Đức kết luận bị thoái hóa đốt sống cổ nhưng mà dùng thuốc khỏi đâu được nửa năm thì đau lại rồi em cũng đi châm cứu bấm huyệt mà cũng không ăn thua. sau may quá được bà bác mách đến chổ thuốc dân tộc cắt thuốc uống bổ thận hoàn giải độc với phong thấp uống liên tục 3 tháng tháng đầu còn đi châm cứu cứ 100k/buổi làm 7 buổi nghỉ 1 tuần rồi lại tới làm. Làm 2 liệu trình như thế thấy giảm đau, vai gáy dễ chịu thoải mái hẳn nhưng mà phải cai cà phê thuốc lá rượu chè. Về nghe theo bác sĩ ăn những đồ ấm nhiều ăn theo chế độ với tập thể rồi dần dần khỏi khỏi cũng được hơn 2 năm nay rồi đợt đấy là theo chữa chỗ Ths.Bs nguyễn thị tuyets lan nguyên trưởng khoa khám bệnh bệnh viện YHCT trung ương

      2. shiva9988 says:

        thế tiền thuốc đắt k bạn?

      3. Hang.Ngothi says:

        A cho tôi xin số điện thoại của bác sĩ Lan đấy được không ? Cảm ơn A nhiều

    5. Triệu Văn Thanh says: Trả lời

      Số ĐT thì tôi còn giữ đây 0904 778 682 tiền thuốc ở dây thì cao tôi thấy là vậy ban đầu thì cũng đắn đo nhiều vì số tiền lớn mà không biết dùng thuốc có khỏi bệnh không, nghe mấy người bảo tốt nhưng mà đấy là họ mỗi người cơ địa khác nhau người hợp thuốc người không gần 3 triệu tiền thuốc chứ ít gì cho nên tôi suy nghĩ lắm mà rồi có bệnh bắt buộc phải chữa đợt đấy tôi uống thuốc tây tôi mệt lắm nóng hết cả ruột mọi người bảo đấy là tác dụng phụ thuốc tây nên tôi phải bỏ đấy. May quá chữa ở đấy hợp thuốc nên khỏi rồi

      1. quy nvq says:

        thời kì đầu uống thuốc bên này bác có thấy đau hơn không tôi uống thuốc được tuần nay mà thấy đau hơn tôi không hiểu là tôi không hợp thuốc hay bị làm sao tôi đang không biết có nên tiếp tục uống thuốc không>bác sĩ bên đấy thì vẫn bảo tôi uống tiếp thuốc chỉ vài ngày đến 1 tuần sau là sẽ giảm dần nhưng tôi rất hoang mang mong bác trả lời giùm tôi

      2. Triệu Văn Thanh says:

        Tôi không bị đau như thế chỉ thấy hiệu quả chậm nhưng tôi có châm cứu nên tôi thấy đỡ đau nhanh nhưng tôi thấy cũng có người bị giống bác gọi là công thuốc hay sao đấy mà

  6. Hiếu Phúc Thạch says: Trả lời

    Hai hôm nay e ngủ dậy quay đầu thấy đau mỏi vùng gáy bên trái ( Không đau vai hay tay chân gì cả) xoa bóp và dán salonpass chỉ thấy giảm chứ không hết. Đã 34 tuổi, vẫn chạy bộ và đá bóng thường xuyên mà lại bị cái này. Ko biết có phải bị bệnh thoái hóa gì ko? Ai bị như em hỏi cách điều trị với ợ.

    1. Boy Lacoste says: Trả lời

      E cũng bị y như a, từ cổ xuống vai gáy. Rất là khó chịu.

      1. Trịnh Văn Đạt says:

        Em đang bị cả năm nay rồi. Đầu luôn căng và đau. Cổ quay quay kêu rắc rặc. Sáng dậy mở hàm có lúc khó. Mắt yếu đi. Em đi chụp mri với chụp xquang họ bảo bị thoái hoá nhẹ. Nhẹ mà kinh khủng quá

    2. Vktuyen says: Trả lời

      Mọi người ngồi thả lỏng hết mức. Nhờ được thì nhờ người xoa bóp nhẹ sau đó day đều đều quanh khu vai gáy. Vừa day vừa quay cổ các tư thế, quay chầm chậm thôi. Quay đến khi hết cỡ k quay được thì dừng và tiếp tục day. Nếu k nhờ dc ai thì tự làm cũng được. Quay bên phải thì dùng tay trái day và ấn nhẹ. Quay sang bên trái thì dùng tay phải day vai bên trái. Day và ấn nhẹ để tìm các điểm đau. Sẽ có vài điểm đau, thường nó ở các chỗ đầu nối các sợi cơ vào xương. Day và ấn nhẹ các chỗ đau đó. Ban đầu thường đau nhói nhưng day đi day lại khoảng vài phút nó sẽ giảm hẳn. Mọi người cứ day và tìm điểm đau như thế dọc cột sống hoặc 2 bên gáy, chỗ đuôi 2 bên gốc mắt, kể cả ở vùng má và mặt nếu có các biểu hiện đau liên quan đến hàm.
      Tôi đã làm như vậy cho rất nhiều người. Ngay khi day ấn xong cảm giác đau đỡ đến 80-90%. Nếu có các loại dầu xoa bóp nào đó xoa vào thì càng tốt.
      Thường đau như vậy là do các búi cơ hoặc dây thần kinh nó bị co hoặc viêm. Cho nên việc quan trọng là phải thả lỏng cơ thể hết mức. Xoa bóp và day để giải cơ và lưu thông khí huyết.

      1. maitronghung says:

        Đợt vừa rồi em bị đau vai gáy kết hợp đau vùng thắt lưng, em tập với xà thấy khỏe ra các bác ạ, các bác thử xem. E đi làm cả ngày, về nhà tập đc 1 lúc buổi chiều và sau khi ăn tối xong đc 1 lúc thôi, thế mà sau 1 tháng thấy hết các triệu chứng. À, em có kết hợp uống cả thuốc nam mua bên thuốc dân tộc thuốc này tôi thấy bác nào bên trên cũng nói đến đấy. Uống chỉ 2 tháng thôi. Các bác cứ search google có 1 số bài tập nhẹ nhàng cải thiện đau vai gáy cho dân văn phòng. Nói chung là phải chịu khó và kiên trì, uống thuốc cũng phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ !

      2. Nguyen Quang Tuan says:

        thuoc day co phai ten la hoat huyen phuc cot hoan kg? toi tim kiem thong tin ve trung tam thuoc dan toc toi thay bai thuoc chua thoai hoa dot song co la hoat huyet phuc cot hoan anh a https://www.chuyenkhoaxuongkhop.net/chua-bao-gio-lai-co-nhieu-nguoi-tre-mac-thoai-hoa-dot-song-co-den-the.html

      3. maitronghung says:

        Đúng rồi bác ơi đúng thuốc đấy đấy

  7. Rose..... says: Trả lời

    đau mỏi vai gáy cũng có nhiều nguyên nhân ah! nhưng nguyên nhan chính đúng là có thể do cụ đã bị thoái hóa đốt sống cổ gây nên, còn cũng có thể do cụ bị thiếu máu lên não gây ra, có rất nhiều nguyên nhân gây ra, để chắc chắn cụ nên đi khám để hiểu rõ hơn về bệnh của m, để có cách phòng tránh, trước khi bện diễn biến xấu hơn.

    1. Nhàn Hạ says: Trả lời

      Cách đơn giản nhất là ngồi tại văn phòng xoay cổ các kiểu + ngửa ra sau và cúi xuống, sáng làm 4-5 lần, chiều cũng vậy, mỗi làn chỉ cần 2-3 phút thôi. Thử chừng chục ngày nếu thấy ổn thì cứ thế mà làm, vì ko có thời gian đi tập

      1. sonbatrieu07 says:

        Nếu do thái hóa đốt sống cổ thì làm thế nào để hết hả các bác?

      2. Mphuong Nnguyen says:

        Em cũng bị như cụ, thoái hoá nhẹ ạ. Pp của em là massage và chườm nóng, tuy nhiên nó chỉ làm mình dễ chịu thôi ạ chứ bệnh vẫn còn đó

      3. huongluong thi says:

        bệnh này thường là thiếu máu não.các a chị nên tắm nc nóng trc khi ngủ,ngoài ra cụ tập thể dục tối thiểu 30p ba lần một tuần. Khi làm việc a chị lưu ý tầm 25-30p thì nghỉ ngơi thư giãn, xoay cổ theo chiều kim đồng hồ 20-30 lần nhẹ nhàng rồi đổi 20-30 lần nữa. Bệnh này thường kéo theo mất ngủ,tay chân tê bì.nếu không cải thiện thì nên đi khám

      4. Dương Thị Ngọc Yên says:

        E thấy mấy bác mách chữa ở thuốc dân tộc .ai chữa ở đấy chưa

  8. Đàm Duyên says: Trả lời

    Em năm nay 35 tuổi đợt vừa rồi lái xe nhiều đi đường xa về đầu tiên đau đốt sống cổ sau đó chạy sang vai gáy. Xoa bóp mát xa bên Hương Sen nhưng không hết hẳn giờ lúc nào cũng như vai gáy khớp cổ mỏi và không được sung mãn. Các bác có ai bị như em chưa ạ cho e lời khuyên chứ đau khó chịu quá. Tuần 3 buổi em vẫn tennis đều tuy nhiên phần vai gáy quả thật yếu và đau đâu tuy không dữ dội nhưng gây khó chịu khi làm việc ạ.

    1. Mạnh Võ says: Trả lời

      Nhẹ là thoái hóa nặng là thoát vị đĩa đệm, chụp MRI đi bạn Tennis ko được khuyến khích khi bị bệnh này.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *