Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì?

Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì?

Theo thời gian mức testosterone giảm dần theo độ tuổi bắt đầu từ tuổi khoảng 30 trở đi. Chính điều này làm cho nam giới luôn đặt ra những câu hỏi làm thế nào để tăng testoterone trở lại và tăng một cách tự nhiên phù hợp với sinh lý của từng cơ thể.

Những gì bạn ăn và lối sống hàng ngày sẽ có một tác động rất lớn đến sức khỏe. Sử dụng một số thực phẩm và điều chỉnh lối sống là cách an toàn nhất để tăng testoterone. Những nghiên cứu chỉ ra những quý ông thường xuyên ăn các thực phẩm sau sẽ có đời sống tình dục viên mãn hơn so với những người khác.

Tỏi

 Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì?

Là một loại gia vị giúp kích thích tình dục tuyệt vời. Nó được xem là một loại thuốc bổ cho đời sống vợ chồng, đặc biệt ở những quý ông yếu ớt hoặc đang trong thời kỳ suy giảm ham muốn tình dục. Theo tiến sỹ Bhakru tỏi có thể giúp kéo dài cuộc giao ban của bạn, đồng thời giảm bớt tình trạng chưa đi chợ đã hết tiền do một số lý do như mệt mỏi, giảm ham muốn ở người lao tâm, lao lực hoặc kiệt sức do ham mê tình dục quá đà.

Nguyên nhân là do tỏi làm lưu thông máu tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch và sức chịu đựng của cơ thể. Có thể nghiền hai hoặc ba nhánh tỏi và ăn cùng bữa ăn hàng ngày rất tốt cho sinh lý nam giới.

Hành tây

Nên thêm loại thực phẩm này vào bữa ăn của bạn nếu muốn cải thiện chức năng tình dục. Bởi đây là một loại thực phẩm rất tốt để cải thiện chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Nó giúp nam giới giữ được mức độ cương cứng lâu hơn.

Hành tây cũng rất giàu chất dinh dưỡng tự nhiên như kali, vitamin C, axit folic, selenium, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt trong hành tây còn có quercetin và A. Prostaglandin giúp tăng nhu cầu tình dục. Nên chọn các loại hành có màu trắng là tốt nhất.

Hàu

Hàu chứa nhiều kẽm hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác, hàu chứ 74 mg kém/100g. Kẽm là một loại vi chất cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho tuyến tiền liệt lượng kẽm hấp thụ thấp dẫn tới những vấn đề về khả năng sinh sản và bệnh tuyến tiền liệt.

Cơ thể người không dự trữ kém tự nhiên vì vậy bạn nên bổ sung chúng qua bữa ăn hàng ngày hoặc thực phẩm chức năng. Lượng hấp thụ hàng ngày đối với nam giới là 11mg.

Vitamin D

Thiếu hụt vitamin D có thể dẫn tới tình trạng rối loạn chức năng cường dương(ED). Hấp thụ đủ vitamin D giúp góp phần hạn chế nguy cơ mắc bệnh ED thông qua việc hạn chế tổn tương mạch máu do viêm nhiễm.

Thông thường, nam giới bị chứng rối loạn cường dương cho thấy dấu hiệu viêm nội mạc cao hơn những người khác. Giảm tình trạng viêm góp phần cải thiện lượng máu lưu thông. 84g cá hồi hoang dã chứa tới 112% lượng vitamin D nam giới cần hấp thụ hàng ngày.

Cà rốt

Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì?

Đối với những người thường xuyên mệt mỏi hoặc bị xuất tinh sớm, cà rốt là thực phẩm vàng chữa trị căn bệnh này. Vì vitamin và khoáng chất trong cà rốt giúp tăng cường lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Đặc biệt khi kết hợp với trứng làm tăng hiệu quả hỗ trợ trong hoạt động tình dục.

Bạn có thể thử dùng 150g cà rốt nấu với 1 quả trứng, cùng với một chút mật ong ăn liên tục trong vòng 1 – 2 tháng sẽ cho hiệu quả.

Đậu bắp

Trong đậu rất giàu kẽm, protein và các chất xơ đều là những thành phần rất tốt cho sức khỏe nam giới cũng như sức khỏe tình dục. Để giúp cải thiện đời sống tình dục, đây là loại thực phẩm lý tưởng mà bạn nên sử dụng. Y học cổ truyền của Ấn Độ còn sử dụng rễ của cây đậu bắp này chữa bệnh yếu sinh lý.

Ngoài ra quả của nó cũng làm tăng cường khả năng tình dục, thậm chí có hiệu quả trong điều trị bệnh tiểu đường.

Măng tây

Trong măng tây có rất nhiều vitamin, potassium và những dưỡng chất làm tăng năng lượng cho cơ thể giúp cơ thể dẻo dai hơn. Để xua đi những mệt mỏi và tăng cường thể lực không gì tốt hơn măng tây.

Trong măng tây chứa nhiều dưỡng chất có khả năng tăng ham muốn tình dục nhất là vitamin B6. Chất này có vai trò quan trọng trong việc sản xuất testoterone hormone quan trọng giúp tăng ham muốn tình dục.

Đặc biệt y học cổ truyền Ấn Độ còn coi măng tây là phương thuốc bí truyền chữa các chứng rối loạn tình dục như bất lực hay xuất tinh sớm.

Gừng

Là một loại gia vị đem lại kích thích tình dục mạnh mẽ nhất. Các bác sỹ tình dục cho biết, sở dĩ nam giới bị bất lực là do các mạch máu ở bộ phận sinh dục nam bị suy giảm hoặc hư hỏng khiến máu không thể đến dương vật một cách đầy đủ.

Do đó có thể là một giải pháp hữu hiệu. Nó giúp gia tăng sự dãn nở ở mạch máu, khiến máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn. Nước ép gừng vừa dễ uống lại rất tốt cho người mắc chứng di tinh, mộng tinh, yếu sinh lý…

Nên uống nước gừng trước khi đi ngủ vừa khiến cơ thể khỏe mạnh vừa gia tăng chức năng tình dục một cách tự nhiên.

Chà là khô

Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì?

Qủa chà là khô không chỉ giúp cho đàn ông mà nó còn hỗ trợ chức năng tình dục ở phụ nữ. Qủa chà là cung cấp nhiều năng lượng bằng căng tăng hàm lượng sắt cần thiết cho cơ thể. Giúp chống chịu lại các hoạt động hao tổn sức lực như hoạt động tình dục.

Y học phương đông từ xưa đã biết sử dụng chà là để chữa trị cho những người gặp vấn đề về sự cương cứng. Ngoài ra nó còn chữa các chứng thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ có thai và phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.

Ngoài sắt, chà là còn chữa nhiều kali rất tốt cho khả năng sản xuất tinh trùng. Có thể ăn quả chà là mỗi ngày để tăng chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Bài viết liên quan:

Keyword: chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì, chồng bị yếu sinh lý nên làm gì, yếu sinh lý nam

Ngày đăng: 16/08/2019 - Cập nhật lúc: 5:07 PM , 26/08/2019

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *