Làm thế nào để lâu ra tinh trùng khi quan hệ?

Nhu cầu kéo dài thời gian quan hệ là một nhu cầu chính đáng ở nam giới. Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, để lâu xuất tinh hơn khi giao hợp, nam giới có thể dùng thuốc xịt dương vật, sử dụng thực phẩm chức năng, ăn hải sản, ăn hàu, thay đổi tư thế trong quá trình giao hợp,…

Có nhiều cách giúp cho nam giới lâu ra khi quan hệ.
Có nhiều cách giúp cho nam giới lâu ra khi quan hệ.

Tại sao nam giới xuất tinh sớm khi quan hệ?

Xuất tinh sớm là một bệnh lý, là đối tượng quan tâm của khoa Nam học. Bệnh xuất tinh sớm xảy ra với nam giới trong quá trình quan hệ tình dục. Đó là tình trạng giao hợp không quá 3 phút đã xuất tinh. Điều này làm ảnh hưởng đến phong độ của phái mạnh và làm giảm đi những khoái cảm khi yêu, khiến cho hạnh phúc lứa đôi dễ phai nhạt.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm như:

  • Tâm trạng không được thoải mái, hồi hộp trong quá trình giao hợp;
  • Lo âu, stress trong cuộc sống, trầm cảm;
  • Tác dụng phụ của thuốc Tây;
  • Hệ quả của việc lạm dụng thuốc Tây;
  • Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng cần thiết, cơ thể mệt mỏi;
  • Mắc các bệnh lý như: tiểu đường, viêm đường tiết niệu, bệnh ở tuyến tiền liệt,…;
  • Quan hệ tình dục không điều độ;
  • Hệ quả của việc thủ dâm quá mức;
  • Tiêu thụ nhiều bia rượu, thuốc lá.

Vẫn còn nhiều nguyên nhân khác gây ra chứng xuất tinh sớm. Để lấy lại phong độ chốn phòng the, đẩy lùi chứng xuất tinh sớm, nam giới nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra. Mỗi trường hợp bệnh cần phải được xác định nguyên nhân cụ thể, sau đó, bác sĩ sẽ đề ra phương thức điều trị sao cho hợp lý.

Stress là một trong những nguyên nhân khiến nam giới xuất tinh sớm, không thể kéo dài cuộc yêu.
Stress là một trong những nguyên nhân khiến nam giới xuất tinh sớm, không thể kéo dài cuộc yêu.

Bên cạnh chứng xuất tinh sớm, nhiều nam giới cũng có nhu cầu kéo dài thời gian quan hệ hơn mức bình thường. Kéo dài cuộc yêu giúp cho lứa đôi tận hưởng trọn vẹn những xúc cảm tuyệt vời khi ở bên nhau. Theo một thống kê, thời lượng trung bình dành cho mỗi cuộc yêu thường là từ 10 – 15 phút, không kể quãng thời gian dạo đầu. Tuy nhiên, nam giới càng kéo dài thời gian quan hệ, quan hệ nhiều lần/đêm càng chứng tỏ được bản lĩnh, sức khoẻ và càng phong độ hơn trong mắt bạn tình. Tuy nhiên, để kéo dài thời gian quan hệ từ 30 phút đến 45 phút, thậm chí 1 giờ đồng hồ là điều không hề dễ dàng!

Những biện pháp giúp kéo dài cuộc yêu

“Làm thế nào để lâu ra khi quan hệ?” là từ khoá có lượt tìm kiếm nhiều nhất trên công cụ Google. Tình dục là cái mà con người thường né tránh, không dám đưa ra bàn luận nơi công cộng. Nhưng tình dục lại là thứ ám ảnh nhân loại, theo đuổi nhân loại trong hàng nghìn năm qua. Tình dục không chỉ giúp con người duy trì giống nòi, mà còn mang lại những khoái cảm xác thịt, giúp tinh thần phấn chấn, giúp giảm cân, giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.

Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu một vài biện pháp giúp nam giới lâu xuất tinh khi quen hệ, giúp cuộc yêu kéo dài như mong đợi.

1. Dùng thuốc

Ở những trường hợp bệnh nhân tiểu đường, viêm đường tiết niệu, bệnh tuyến tiền liệt,… bác sĩ sẽ cho người bệnh dùng một số loại thuốc để điều trị bệnh gốc. Khi điều trị bệnh góc dứt điểm, tình trạng xuất tinh sớm sẽ dần dần được đầy lùi. Đối với một số bệnh như bệnh tiểu đường, bệnh cao huyết áp,… đều là những bệnh mãn tính. Do đó, bác sĩ sẽ chỉ định cho người bệnh dùng một số loại thuốc để kiểm soát bệnh. Trong quá trình dùng thuốc, người bệnh cần tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ. Dùng thuốc đúng cách sẽ giúp người bệnh cải thiện bệnh lý, từ đó cải thiện chứng xuất tinh sớm.

Ở những trường hợp nam giới có nhu cầu kéo dài thời gian quan hệ hơn mức bình thường, nam giới có thể dùng một số loại thuốc tăng cường tâm sinh lý như Viagra, Rocket,…

Thuốc Viagra do Hoa Kỳ sản xuất, giúp cơ thể nam giới tăng cường sản xuất Testosterone, tăng ham muốn và giúp nam giới không bị xuất tinh sớm. Tuy nhiên, Viagra là thuốc, do đó cần dùng đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ. Nam giới không nên lạm dụng thuốc hoặc tuỳ ý dùng thuốc khi chưa có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa.

Nam giới có thể dùng một số loại thuốc tăng cường sinh lý để kéo dài cuộc yêu.
Nam giới có thể dùng một số loại thuốc tăng cường sinh lý để kéo dài cuộc yêu.

Dùng thuốc xịt dương vật cũng là cách giúp kéo dài thời gian quan hệ, không bị xuất tinh sớm. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc xịt có chứa một số loại hoá chất làm tê liệt các dây thần kinh ở dương vật. Từ đó, dương vật sẽ cương cứng và quan hệ được lâu hơn. Nam giới sử dụng các loại thuốc xịt bằng cách xịt thuốc vào dương vật, mát xa nhẹ nhàng trong vòng 1 phút. Sau đó, khi dương vật đã cương cứng. nam giới mang bao cao su và quan hệ như bình thường. Lưu ý, nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc xịt nào.

2. Dùng thực phẩm chức năng

Hiện nay, trên thị trường có bày bán rất nhiều các loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý ở nam giới, giúp lâu xuất tinh khi quan hệ. Các loại thực phẩm chức năng này hầu hết đều được bào chế từ những loại dược liệu tự nhiên, giúp bổ thận, tráng dương, giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Một số loại thực phẩm chức năng kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới như: Mãnh Lực Trường Xuân, Fuji Sumo, Oyster Gold,…

Tuy không phải là thuốc nhưng những loại thực phẩm chức năng này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ hoặc không có hiệu quả nếu người dùng có cơ địa không thương thích. 

Nam giới cần hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sinh lý, ngăn chặn xuất tinh sớm.

3. Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất

Ăn uống đầy đủ chất là một cách giúp cho tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới cải thiện tốt nhất. 

Trên thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm có nhiều axit amin tương tự như viagra. Các thực phẩm chứa nhiều “viagra tự nhiên” ấy là dưa hấu, chuối, vải, hàu, tỏi, mực, tôm, cá hồi, đậu bắp,…

Khi thường xuyên ăn những loại thực phẩm, người bị xuất tinh sớm sẽ mau chóng cải thiện bệnh trạng, nam giới khoẻ mạnh sẽ có khả năng kéo dài cuộc yêu hơn mức bình thường.

Tuy nhiên, bên cạnh việc ăn uống đầy đủ chất, tăng cường ăn các loại thực phẩm bổ thận, tốt cho sinh lý, nam giới cũng cần tránh ăn các loại thực phẩm ảnh hưởng cho sức khoẻ. Nam giới cần loại bỏ các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp,…

Ăn uống đầy đủ chất, tăng cường ăn hàu, đậu bắp, hải sản, dưa hấu,... sẽ giúp nam giới lâu xuất tinh hơn khi quan hệ.
Ăn uống đầy đủ chất, tăng cường ăn hàu, đậu bắp, hải sản, dưa hấu,… sẽ giúp nam giới lâu xuất tinh hơn khi quan hệ.

4. Ngậm gừng, uống trà gừng

Để duy trì thời gian cương dương lâu, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, nam giới có thể áp dụng phương pháp ngậm gừng, uống trà gừng trước khi giao hợp.

Từ xa xưa, trong Đông y, gừng là một loại dược liệu chữa trị được nhiều chứng bệnh. Gừng cũng có tác dụng hỗ trợ cho nam giới kéo dài thời gian quan hệ. Với đặc tính ấm, nóng, gừng sẽ giúp mạch máu giãn nở, giúp máu trong cơ thể vận hành tốt hơn. Từ đó, khi nam giới có ham muốn, máu sẽ được bơm đầy vào dương vật và giúp duy trì độ cương cứng lâu nhất có thể.

Nam giới có thể ngậm một lát gừng mỏng, nhỏ ở dưới lưỡi trước khi giao hợp khoảng 20 phút. Uống trà gừng cũng là một cách giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, đẩy lùi chứng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

Trước khi quan hệ, nam giới có thể uống trà gừng hoặc ngậm một lát gừng nhỏ để giúp kéo dài thời gian yêu.
Trước khi quan hệ, nam giới có thể uống trà gừng hoặc ngậm một lát gừng nhỏ để giúp kéo dài thời gian yêu.

5. Thay đổi tư thế

Trong cuộc yêu, nam giới có thể chủ động đề nghị bạn tình thay đổi tư thế. Khi đang có khoái cảm và sắp xuất tinh, nam giới có thể tạm dừng lại trong vòng vài giây, chuyển đổi tư thế khác. Điều này không chỉ giúp cuộc yêu trở nên thú vị mà còn giúp ngăn chặn cơn cực khoái. Từ đó, nam giới có thể kéo dài thời gian quan hệ như mong đợi.

6. Duy trì một lối sống lành mạnh

Để kéo dài thời gian quan hệ và ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm, nam giới cần có một lối sống lành mạnh như sau:

  • Uống nước đầy đủ mỗi ngày;
  • Tăng cường vận động, rèn luyện sức khoẻ. Có thể đi bộ, tập yoga hoặc tập các bài tập Kegel để tăng cường sức khoẻ vùng chậu;
  • Tránh xa thuốc lá, rượu, bia;
  • Quan hệ tình dục điều độ;
  • Luôn lạc quan;
  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ;
  • Kiểm soát cân nặng, không để cơ thể bị thừa cân.
Thay đổi tư thế giữa cuộc yêu cũng là cách giúp nam giới lâu xuất tinh hơn.
Thay đổi tư thế giữa cuộc yêu cũng là cách giúp nam giới lâu xuất tinh hơn.

Tóm lại, có rất nhiều cách để giúp kéo dài cuộc yêu, ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới như: ngậm gừng trước khi giao hợp, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, dùng thuốc uống tăng cường sinh lý, dùng thuốc xịt dương vật, uống thực phẩm chức năng,… Tuy nhiên, đây chỉ là những gợi ý để bạn đọc tham khảo thêm. Trước khi áp dụng biện pháp nào, nam giới cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Chúng tôi không đưa ra lời khuyên, chỉ định phương pháp điều trị,… thay thế bác sĩ chuyên khoa. Mọi thông tin trong bài viết đều chỉ mang tính tham khảo!

Ngày đăng: 30/09/2019 - Cập nhật lúc: 4:09 PM , 30/09/2019

Đóng

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *