Top 05 thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả tốt nhất

Thiếu hụt chất dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân gây ra yếu sinh lý nam giới. Việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe và tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Vậy đâu là những thực phẩm tăng cường sinh lý nam hữu hiệu nhất? Để trị khỏi bệnh, ngoài chế độ ăn uống, nam giới nên chọn giải pháp nào? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có được câu trả lời chi tiết.

Các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày
Các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả từ rau xanh

Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh ăn rau xanh có tác dụng bổ sung chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời các loại rau này còn có tác dụng tăng cường sinh lý nam rất hiệu quả. Một số loại rau xanh nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày như:

  • Súp lơ xanh

Súp lơ xanh có chứa rất nhiều Vitamin C, beta carotene, kali,… có tác dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể và thúc đẩy quá trình sản sinh ra nội tiết tố testosterone. Bên cạnh đó, hàm lượng kali có trong súp lơ xanh còn có tác dụng nâng cao sức khỏe hệ tim mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu giúp nam giới có thể dễ dàng đạt được trạng thái cương cứng và duy trì trong thời gian dài.

Thành phần có trong súp lơ xanh giúp lưu thông máu, tăng khả năng cương cứng
Thành phần có trong súp lơ xanh giúp lưu thông máu, tăng khả năng cương cứng
  • Cải bắp

Cải bắp là loại rau có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, hàm lượng indole-3-carbinol có trong cải bắp có tác dụng tăng cường nội tiết tố testosterone và suy giảm hoạt động của estrogen trong cơ thể. Vì vậy, muốn cải thiện chứng suy giảm ham muốn tình dục và tăng cường sinh lý nam, quý ông hãy thường xuyên đưa cải bắp vào khẩu phần ăn của mình.

Ăn nhiều cải bắp giúp cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới
Ăn nhiều cải bắp giúp cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới
  • Cải bó xôi

Trong cải bó xôi có chứa hàm lượng Magie rất dồi dào, có tác dụng tăng cường lượng máu lưu thông đến dương vật, giúp quá trình cương dương và duy trì độ cương cứng diễn ra dễ dàng hơn. Nam giới nên bổ sung loại rau này vào bữa ăn hàng ngày sẽ có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường hưng phấn và khoái cảm trong cuộc yêu. 

Ăn cải bó xôi có tác dụng giúp cương dương dễ dàng và duy trì quan hệ lâu hơn
Ăn cải bó xôi có tác dụng giúp cương dương dễ dàng và duy trì quan hệ lâu hơn
  • Rau cần tây
Ăn cần tây có tác dụng tăng cường ham muốn quan hệ và kích thích tình dục ở nam giới
Ăn cần tây có tác dụng tăng cường ham muốn quan hệ và kích thích tình dục ở nam giới

Cần tây là loại rau có chứa rất nhiều hormone androsterone, đây là loại hormone có tác dụng làm tăng ham muốn quan hệ ở nam giới và kích thích tình dục tự nhiên rất tốt. Bên cạnh đó, hormone này còn có tác dụng tăng cường chức năng của thận và điều tiết ham muốn ở nam giới.

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả từ trái cây

Trái cây cũng là loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới rất tốt. Một số loại trái cây nam giới nên bổ sung cho cơ thể có thể kể đến như:

  • Dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây có tác dụng tăng cường sinh lý nam tự nhiên được giới chuyên môn công nhận. Thành phần L-citrulline có bên trong dưa hấu khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng kích thích lưu thông máu đến dương vật, dương vật có thể dễ dàng đạt được và duy trì độ cương cứng, giúp nâng cao chất lượng cuộc yêu.

Dưa hấu là loại quả được các chuyên gia khuyên nam giới dùng giúp cải thiện sinh lý
Dưa hấu là loại quả được các chuyên gia khuyên nam giới dùng giúp cải thiện sinh lý
  • Chuối

Chuối là thực phẩm chứa rất nhiều kali và vitamin B, đây là những chất giúp nam giới có thể kiểm soát được chuyện chăn gối tốt hơn. Ngoài ra, các thành phần dưỡng chất bên trong chuối còn có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất hormone testosterone trong cơ thể và tăng ham muốn tình dục. Vì vậy, mỗi ngày nam giới nên ăn một quả chuối góp phần tăng cường sinh lý nam hiệu quả.

Nam giới nên ăn chuối mỗi ngày một quả rất tốt cho sinh lý
Nam giới nên ăn chuối mỗi ngày một quả rất tốt cho sinh lý

Bơ là một hoa quả rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin E, B6, kali, axit béo,…Các chất này có tác dụng tốt cho tim và động mạch, tăng cường quá trình lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có bộ phận sinh dục. Loại quả này cũng có tác dụng kích thích cơ thể nam giới sản xuất ra hormone testosterone, kích thích ham muốn tình dục và cải thiện quan hệ vợ chồng.

Qủa bơ kích thích hoocmon testosterone sản sinh cho cuộc yêu thăng hoa
Qủa bơ kích thích hoocmon testosterone sản sinh cho cuộc yêu thăng hoa
  • Lựu

Lựu cũng là thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lực nam giới hiệu quả. Thành phần quả lựu rất dồi dào chất chống oxy hóa, có khả năng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị yếu sinh lý rất tốt. Nếu nam giới ăn lựu thường xuyên sẽ có tác dụng rất tốt trong việc kích thích ham muốn và cải thiện chất lượng cuộc yêu, nam giới không cần nghĩ đến việc dùng Viagra trước mỗi lần ân ái.

Lựu là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng tăng cường sinh lý nam giới
Lựu là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng tăng cường sinh lý nam giới
  • Trái cây họ cam quýt
Sử dụng nhiều trái cây họ cam quýt giúp nâng cao chất lượng và số lương tinh trùng ở nam giới
Sử dụng nhiều trái cây họ cam quýt giúp nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới

Các loại trái cây thuộc họ cam quýt có chứa hàm lượng vitamin C lớn rất cần thiết cho cơ thể, giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, nếu nam giới được cung cấp đầy đủ vitamin C mỗi ngày sẽ có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện số lượng tinh trùng.

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam từ hải sản và các loại cá

Hải sản và các loại cá là nhóm thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chúng có tác dụng tăng cường sinh lý và cải thiện chất lượng đời sống tình dục hiệu quả mà nam giới nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

  • Hải sản

Các loại hải sản chứa rất nhiều kẽm nên có tác dụng tăng cường sức khỏe sinh lý nam rất tốt, đây là chất rất cần thiết để cơ thể tổng hợp ra hormone testoterol kích thích sinh dục nam. Một số loại hải sản giàu kẽm nam giới nên bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày là hàu, tôm hùm,… Ngoài ra thịt hàu còn rất ngọt chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và rất tốt cho cơ thể như protein, gludic, kẽm, canxi…

Chất kẽm có trong hải sản có tác dụng kích thích sinh dục nam hiệu quả
Chất kẽm có trong hải sản có tác dụng kích thích sinh dục nam hiệu quả
  • Cá béo

Các loại cá nước lạnh là thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý, nam giới nên thường xuyên sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Các axit béo omega-3 và axit amin L-arginine bên trong cá có tác dụng kích thích não gây hưng phấn, thúc đẩy quá trình sản xuất hormone tăng trưởng và khả năng chuyển đổi thành oxit nitric giúp cải thiện độ cương cứng của dương vật. Một số loại cá nước lạnh tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới có thể bổ sung vào chế độ ăn là cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ

Nam giới nên bổ sung các loại cá giàu chất béo vào chế độ ăn uống hàng ngày
Nam giới nên bổ sung các loại cá giàu chất béo vào chế độ ăn uống hàng ngày
  • Tôm đồng

Theo Y học, tôm đồng là thực phẩm có tác dụng giải độc, hỗ trợ cải thiện chức năng thận, bồi bổ cơ thể và tăng cường khả năng sinh lý nam giới. Thành phần dưỡng chất protein, kali, photpho, magie, iot và vitamin A… có bên trong tôm đồng có tác dụng rất tốt đối với nam giới và những người bị suy nhược cơ thể. Bạn có thể nấu tôm đồng thành những món ăn gia đình ngon miệng và bổ dưỡng như tôm đồng xào lá hẹ, tôm đồng xào tam thất…

Bổ sung tôm đồng vào khẩu phần ăn của nam giới giúp cải thiện sinh lực nam giới
Bổ sung tôm đồng vào khẩu phần ăn của nam giới giúp cải thiện sinh lực nam giới
  • Cá chạch
Món ăn từ cá chạch có tác dụng tăng cường sinh lực nam giới, tăng chất lượng tinh trùng
Món ăn từ cá chạch có tác dụng tăng cường sinh lực nam giới, tăng chất lượng tinh trùng

Cá chạch là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao như canxi, protein, sắt, photpho, vitamin và nhiều dưỡng chất khác. Thịt cá chạch rất ngon và bổ dưỡng nếu sử dụng thường xuyên sẽ có tác dụng bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực và cải thiện chất lượng tinh trùng. Vì vậy, nam giới nên tăng cường bổ sung cá chạch vào thực đơn ăn uống hàng ngày để có thể nâng cao khả năng tình dục của bản thân.

  • Cá chép
Món ăn từ cá chép mang lại hiệu quả bổ thận tráng dương cho nam giới
Món ăn từ cá chép mang lại hiệu quả bổ thận tráng dương cho nam giới

Thịt cá chép có chứa hàm lượng dưỡng chất rất cao như protid, lipid, khoáng chất và vitamin. Nam giới thường xuyên ăn cá chép sẽ có tác dụng bổ thận tráng dương và tăng cường sức khỏe sinh lý rất tốt. Bạn có thể chế biến cá chép thành món cháo thơm ngon hoặc sử dụng kết hợp với các loại thảo dược đông y nấu thành những món ăn để sử dụng hàng ngày có tác dụng bồi bổ sức khỏe và tăng cường khả năng sinh lý.

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam từ các loại thịt

Dưới đây là một số gợi ý về những loại thịt có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới. Bạn có thể tham khảo và đưa vào chế độ ăn uống giúp tăng cường nội tiết tố nam một cách hiệu quả:

  • Thịt bò

Thịt bò là thực phẩm rất quen thuộc, có tác dụng tăng cường sức khỏe sinh lý nam và phòng tránh vô sinh. Hàm lượng kẽm bên trong thịt bò có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ tinh trùng, tăng cường ham muốn tình dục và cái thiện sức khỏe sinh lý.

Thịt bò là loại thực phẩm có hiệu quả cao trong việc tăng cường sinh lý nam giới và ngăn ngừa vô sinh
Thịt bò là loại thực phẩm có hiệu quả cao trong việc tăng cường sinh lý nam giới và ngăn ngừa vô sinh
  • Thịt dê

Thịt dê là loại thực phẩm rất thơm ngon, có tác dụng bổ thận, cường thân, tráng thể. Các nhà dinh dưỡng đã chứng minh được rằng, thịt dê vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, vừa chứa nhiều yếu tố vi lượng giúp kích thích ham muốn tình dục ở nam giới.

Ăn thịt dê kích thích ham muốn tình dục ở nam giới
Ăn thịt dê kích thích ham muốn tình dục ở nam giới
  • Thịt chó
Ăn nhiều thịt chó giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực nam giới
Ăn nhiều thịt chó giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực nam giới

Thịt chó là loại thực phẩm rất tốt đối với sức khỏe sinh lý nam giới. Các thành phần dưỡng chất bên trong thịt chó khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường gân cốt và làm ấm dạ dày, lá lách. Các món ăn được chế biến từ thịt chó giúp bổ thận, thúc đẩy quá trình sinh tinh và tăng cường sinh lý nam hiệu quả.

  • Thịt chim bồ câu
Món ăn từ chim bồ câu không thể thiếu đối với nam giới yếu sinh lý
Món ăn từ chim bồ câu không thể thiếu đối với nam giới yếu sinh lý

Thịt chim bồ câu là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao như đạm, chất béo, canxi, sắt, vitamin,… Nam giới nếu thường xuyên sử dụng các món ăn được chế biến từ thịt chim bồ câu sẽ có tác dụng tăng cường sinh lý, bổ thận sáng dưỡng và ích khí sinh tinh.

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam từ các loại đậu

Các loại đậu là nguồn thực phẩm chứa lượng protein rất dồi dào, có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, giúp cơ săn chắc và tăng cường sức khỏe sinh lý nam. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, những người ăn 3/4 chén đậu mỗi ngày sẽ giảm huyết áp và thu nhỏ vòng hai so với những người bổ sung protein từ thịt.

Bên cạnh đó, đậu còn chứa rất nhiều chất xơ hòa tan và chất chống oxy hóa, có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, điều hòa huyết áp và giảm các cơn co thắt tim và khả năng chống lại bệnh tật. Một số loại đậu nam giới nên bổ sung cho cơ thể là đậu đỏ, đậu đen, đậu navy,…

Các loại đậu
Các loại đậu là nhóm thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn uống

Với nam giới bị yếu sinh lý, việc sử dụng nhóm thực phẩm tăng cường sinh lý nam đóng vai trò hỗ trợ điều trị bệnh. Nếu chỉ áp dụng cách này, nam giới khó có thể trị bệnh hoàn toàn mà chỉ làm giảm các triệu chứng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…

Đó là lý do giải thích tại sao nhiều chuyên gia đầu ngành về nam học khuyến nghị cánh mày râu cần sử dụng phương pháp trị bệnh hiệu quả cao, an toàn cho sức khỏe.

Hiện nay, sử dụng thuốc Đông y chữa yếu sinh lý đang là một trong số những biện pháp được các chuyên gia khuyên dùng.

Tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả bằng thảo dược Đông y

Nhận định về yếu sinh lý và cách chữa bằng Đông y, lương y Đỗ Minh Tuấn, Giám đốc chuyên môn Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường, nguyên Phó giám đốc chuyên môn Trung tâm Nghiên cứu và ứng dụng Thuốc dân tộc cho biết:

“Trong Đông y, yếu sinh lý nam xảy ra bởi các nguyên nhân thận yếu, khí trệ, thấp nhiệt hay huyết ứ. Trong đó, sự suy giảm chức năng của tạng thận là căn nguyên chính dẫn tới các triệu chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…Để việc trị bệnh mang lại hiệu quả triệt để, lâu dài, cần tập trung bồi bổ và phục hồi chức năng tạng thận, thông kinh bổ huyết và tăng cường sức khỏe cho nam giới”.

Chữa yếu sinh lý bằng thảo dược là liệu pháp hiệu quả và an toàn

Áp dụng đúng phương pháp chữa yếu sinh lý của y học cổ truyền, từ gần 150 năm trước, nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã cho ra đời bài thuốc chữa yếu sinh lý từ thảo dược thiên nhiên hiệu quả.Trải qua 5 đời lưu truyền, bài thuốc ngày càng được cải thiện để mang lại tác dụng trị bệnh toàn diện hơn.

Liệu trình bài thuốc là sự kết hợp hài hòa giữa 3 bài thuốc nhỏ gồm: Hồi xuân phục dương thang, Đại bổ phục dương hoàn, Đại bổ thận.

Bài thuốc chữa yếu sinh lý Đỗ Minh Đường
Bài thuốc chữa yếu sinh lý Đỗ Minh Đường được bào chế dạng rượu ngâm và dạng viên sử dụng đơn giản, an toàn, lành tính

Mỗi bài thuốc nhỏ được kết tinh từ 20 – 30 loại thảo dược thiên nhiên tốt cho sinh lý nam như: Nhục thung dung, dâm dương hoắc, ba kích, kỷ tử, hồ đào,… Đáng chú ý, để cho ra được thành phẩm tinh túy nhất, nhà thuốc Đỗ Minh Đường rất khắt khe trong ươm trồng, chăm sóc, thu hái và bào chế suốt 48 tiếng. Nhờ thế, bài thuốc yếu sinh lý Đỗ Minh Đường đã được Bộ Y tế chứng nhận đạt chuẩn CO – CQ.

Với sự liệu trình tổng hòa từ 3 bài thuốc trên sẽ giúp các quý ông loại bỏ hoàn toàn những triệu chứng yếu sinh lý, tăng cường ham muốn chon nam giới, tăng cường sinh lực. Từ đó, giúp đấng mày râu tự tin, sung mãn trong mỗi “cuộc yêu”. Thêm vào đó, bài thuốc chữa yếu sinh lý của dòng họ Đỗ Minh cỏn bồi bổ sức khỏe nam giới, ngăn ngừa tình trạng yếu sinh lý tái phát.

Hiệu quả bài thuốc chữa yếu sinh lý Đỗ Minh Đường mang lại cho phái mạnh
Hiệu quả bài thuốc chữa yếu sinh lý Đỗ Minh Đường mang lại cho phái mạnh

Quý bạn đọc thân mến, yếu sinh lý nam là bệnh lý không gây ra những nguy hiểm cấp tính ảnh hưởng tới tính mạng. Tuy nhiên nếu trì hoãn hoặc không trị bệnh đúng cách, bệnh sẽ gây ra không ít hệ lụy cho sức khỏe, tâm sinh lý cũng như hạnh phúc gia đình của nam giới.

Vì vậy, bên cạnh giải pháp khắc phục bệnh bằng những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam, cánh mày râu nên thăm khám và trị bệnh bằng phương pháp phù hợp nhất.

Nam giới quan tâm tới giải pháp chữa xuất tinh sớm bằng thảo dược Đông y có thể liên hệ trực tiếp để được tư vấn.

NHÀ THUỐC NAM DÒNG HỌ ĐỖ MINH ĐƯỜNG

  • Hà Nội: Số 37A ngõ 97 Văn Cao – Liễu Giai – Hà Nội.
  • Hotline: 0984 650 816 – (024) 62 536 649
  • HCM: Số 100 Đường D1 (đường Nguyễn Văn Thương mới)– Phường 25 – Bình Thạnh – Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0932 088 186 – 028 3899 1677
  • Website: http://dominhduong.com
  • Fanpage: Nhà thuốc dòng họ Đỗ Minh Đường

Có thể bạn quan tâm:

Ngày đăng: 28/05/2019 - Cập nhật lúc: 1:24 PM , 17/09/2019

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *