Trào ngược dạ dày uống gì tốt nhất? Khuyến cáo từ chuyên gia tiêu hóa

Trào ngược dạ dày uống gì tốt là thắc mắc chung của rất nhiều bệnh nhân. Bởi một chế độ ăn uống hợp lý được xem là yếu tố then chốt, ảnh hưởng tới quá trình điều trị và khả năng phát bệnh sau này. Đôi khi, một thức uống có thể làm cho tình trạng trào ngược của bạn trở nên tệ hơn. Dưới đây, chuyên gia đã chỉ ra 1 số thức uống tốt cho người bị trào ngược thực quản, mời bạn đọc cùng tham khảo.

Trào ngược dạ dày uống gì tốt nhất?
Trào ngược dạ dày uống gì tốt nhất? Lời khuyên từ chuyên gia

Trào ngược dạ dày nên uống gì?

Theo Thạc sĩ. Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan – Giám đốc chuyên môn Trung tâm Nghiên cứu và ứng dụng Thuốc dân tộc, với những người bị trào ngược dạ dày, thực phẩm hay thức uống nạp và cơ thể đóng vai trò rất quan trọng. Người bệnh sử dụng thực phẩm, đồ uống không phù hợp có thể làm triệu chứng bệnh trở lên trầm trọng hơn, gây khó khăn cho quá trình điều trị.

Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị trào ngược dạ dày:

1. Trà gừng

Gừng không chỉ là một gia vị quen thuộc, làm dậy hương cho các món ăn mà từ xa xưa gừng đã là một vị thuốc quý giúp điều trị hiệu quả một số bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa,…

Các hợp chất phức hợp có trong gừng như 6 – zingiberol, methadone,…giúp ức chế hợp thành prostanglana, lợi mật và cải thiện tình trạng tiêu hóa hiệu quả.

Vì vậy, trà gừng là một phương thuốc đơn giản mà hiệu quả giúp làm giảm các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, trào ngược,…nhanh chóng cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng hiệu quả điều trị.

Trào ngược dạ dày nên uống trà gừng
Trà gừng giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày

Cách làm trà gừng: Gừng tươi đem gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Sau đó cho vào nước sôi hãm từ 10 – 15 phút. Khi nước gừng nguội bớt, cho thêm 1 chút mật ong rồi dùng ngay. Dùng đều đặn mỗi sáng bạn sẽ thấy các triệu chứng đau dạ giảm đi đáng kể.

2. Sữa chua

Nhiều người cho rằng, bị trào ngược dạ dày không nên ăn sữa chua. Tuy nhiên, đây hoàn toàn là quan niệm sai lầm. Bởi axit lactic có trong sữa chua có tác dụng rất tốt trong việc kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn Hp, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Để tránh dung nạp đường lactose, người bị trào ngược dạ dày nên sử dụng sữa chua không đường. Lưu ý, thời gian sử dụng tốt nhất là 2 tiếng sau bữa ăn tối và tuyệt đối không ăn sữa chua khi đói.

3. Sữa tách béo hoàn toàn hoặc sữa dê

Người bị trào ngược dạ dày nên sử dụng sữa tách béo hoàn toàn hoặc sữa dê bởi trong sữa bò thông thường có chứa hàm lượng lớn chất béo, khó tiêu hóa và làm cho bệnh trào ngược trở nên trầm trọng hơn.

Trào ngược dạ dày nên uống sữa dê
Người bị trào ngược dạ dày nên sử dụng sữa tách béo hoàn toàn hoặc sữa dê

Ngoài ra, sữa hạnh nhân cũng rất tốt cho người bị trào ngược nhờ tính kiềm giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày. Tuy nhiên, bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều.

4. Trào ngược dạ dày uống tinh bột nghệ được không?

Chắc hẳn, nghệ đã không còn là thực phẩm xa lạ với những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Nhờ các đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng nấm, chống virus, chống viêm, nghệ được coi là “thần dược” giúp điều trị bệnh đau dạ dày cũng như giảm triệu chứng trào ngược hiệu quả.

Cách pha nước nghệ: Sử dụng nghệ tươi, đem gọt vỏ và rửa sạch. Sau đó, cho vào máy xay hoặc dã nát, pha thêm chút nước sôi, nửa thìa mật ong sau đó sử dụng ngay. Bạn có thể uống bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tuy nhiên thời gian tốt nhất là 20 phút trước bữa ăn.

5. Trào ngược dạ dày có nên uống nước dừa?

Nước dừa là loại thức uống có vị mát, mùi thơm nhẹ và hơi ngọt nên rất được ưa chuộng sử dụng làm nước giải khát mùa nắng nóng. Ngoài ra, trong nước dừa còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất khác có lợi cho cơ thể. 

Do đó, người bị đau dạ dày sử dụng nước dừa thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng trào ngược, giảm viêm loét dạ dày – tá tràng,…Hơn thế nữa, trong nước dừa còn chứa hàng lượng lớn axit lauric. Loại axit này khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành monolaurin giúp kháng khuẩn, chống giun, kháng virus, chống lại ký sinh đường ruột và cải thiện tiêu hóa cho cả trẻ em và người lớn.

Uống nước dừa giúp giảm trào ngược hiệu quả
Người bị đau dạ dày sử dụng nước dừa thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng trào ngược

Người bị đau dạ dày và trào ngược dạ dày nên sử dụng nước dừa là thức uống hàng ngày, mỗi lần uống một ít và chia làm nhiều bữa. Kiên trì sử dụng thời gian dài sẽ giúp giảm trào ngược dạ dày hiệu quả.

Những đồ uống người bị trào ngược nên tránh

Để gia tăng hiệu quả điều trị và hạn chế tái phát, người bị trào ngược dạ dày nên tránh sử dụng các loại đồ uống dưới đây:

  • Rượu, bia, đồ uống có gas: Những thức uống này khi nạp vào cơ thể kích thích dạ dày tiết nhiều axit làm triệu chứng trào ngược trở nên trầm trọng hơn.
  • Đồ uống chứa chất kích thích: Những đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, soda, trà,…có thể khiến bệnh trào ngược tiến triển nặng nề. 
  • Nước cam, chanh, bưởi chua,…: Những loại nước ép này có tính axit tự nhiên cao, nên bạn cần tuyệt đối tránh xa.
  • Sữa bò, thức uống giàu chất béo gây khó tiêu

Mong rằng, qua bài viết này bạn đã có thể trả lời được câu hỏi trào ngược dạ dày uống gì tốt nhất. Hãy lưu lại và kiên trì thực hiện hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất nhé.

Ngày đăng: 30/12/2019 - Cập nhật lúc: 11:17 AM , 14/01/2020

Đóng

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *